Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова в интервью "Известиям" поделилась противоречивыми данными о влиянии легкого и умеренного потребления алкоголя на здоровье. По одним исследованиям, 1–2 порции алкоголя могут снизить риски таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, диабет, сердечная недостаточность и инсульт. Однако другие исследования не выявляют значительных положительных эффектов.
Она уточнила, что, по критериям ВОЗ, одна порция алкоголя содержит 10 граммов чистого алкоголя. Умеренное употребление – это один-два напитка в день, где каждый равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или 1,5 унции крепких напитков. Важно учитывать общее состояние организма и привычки в употреблении алкоголя, поскольку он является токсином, негативно влияющим на клетки, включая клетки печени, которые могут восстанавливаться после чрезмерного потребления до месяца.
Габдулхакова подчеркнула, что злоупотребление алкоголем является третьей по значимости причиной преждевременной смерти, уступая лишь курению и избыточному весу. Оно также связано с обратимой артериальной гипертензией, дилатационной кардиомиопатией и существенно увеличивает риск инсульта.
Врач также отметила, что при злоупотреблении алкоголем клетки крови склеиваются, а стенки сосудов повреждаются. Токсины, образующиеся в процессе переработки алкоголя, негативно влияют на клетки мозга, вызывая отек и похмельный синдром.
Подробнее читайте в материале "Известий"
Последние новости
● Несколько квартир конфисковали у жителя Чукотки за незаконную продажу алкоголя
● Бодягу из 200 канистр в "Фольксвагене" суд Петербурга разбавил штрафом в два миллиона
● Мозг в режиме перегрева: Нарколог – о том, что реально происходит с человеком во время запоя
● В прошлом году в Башкирии изъяли в 18 раз больше нелегального алкоголя
● Психиатр заявил о всплеске алкогольных психозов весной
● Почти 900 бутылок контрафактного алкоголя изъяли правоохранители Ингушетии
● В Йошкар-Оле подростки попали в больницу после "пробы" алкоголя
● Краевой суд подтвердил законность антиалкогольных мер в Забайкалье
● Кузбассовец купил более 11 тонн алкоголя ради нового гаража
● Ульяновские правоохранители накрыли производство контрафактного алкоголя
● Глава Алтая высказался о новых ограничениях на продажу алкоголя
● Нарколог Игорь Ли рассказал, как распознать начало алкогольной зависимости
● В 2025 году от отравления алкоголем в Татарстане скончались 170 человек
● Как поменялось время продажи алкоголя – в девяти регионах с 1 марта ограничения
● Петербургская полиция изъяла 50 тысяч литров опасного алкоголя. Возбуждено 17 уголовных дел
● Более 5 тысяч литров контрафактного алкоголя изъято в Приморье в 2025 году
● В Карелии рассматривают новые ограничения продажи алкоголя
● Тысячи жителей ХМАО алкоголь толкнул на тяжкие преступления
● 1072010
● Новые правила продажи алкоголя вступили в силу в Республике Алтай – что изменилось