Доктор объяснил поэтапно, что будет с организмом, если вы бросите пить
Отказ от алкоголя приносит значительные улучшения в здоровье и общем самочувствии.О последствиях полной трезвости рассказал порталу "Вятка-на-сети" нарколог, психиатр Андрей Земцов.
По его словам, прекращение употребления алкоголя несомненно благоприятно сказывается на здоровье и качестве жизни человека, однако процесс перехода к трезвости может быть сложным и неприятным.
Основные фазы отказа от алкоголя включают в себя абстинентный синдром, который похож на похмелье, но более тяжелый и продолжительный. Симптомы включают головную боль, тошноту, светобоязнь, головокружение, колебания давления и тревожное желание употребить алкоголь. Это состояние может длиться до недели, в течение которой человек страдает от нарушений сна, раздражительности и агрессии.
После "адской недели" состояние человека улучшается. Физиологические изменения включают восстановление функций центральной нервной системы, улучшение общего состояния здоровья, восстановление функций печени и сердечно-сосудистой системы. Психологические и эмоциональные аспекты также улучшаются, уменьшается тревога и стресс.
Рассмотрим поэтапно, какие изменения происходят в организме после прекращения употребления спиртных напитков.
Первые 1–3 дня: Начало детоксикации
В этот период организм начинает избавляться от остатков этанола. Могут проявляться симптомы отмены, такие как:
Тревожность и раздражительность
Головные боли
Тошнота и рвота
Повышенное потоотделение
Бессонница
Эти проявления связаны с адаптацией организма к отсутствию алкоголя и обычно длятся несколько дней.
4–7 день: Снижение симптомов отмены
К концу первой недели симптомы абстиненции начинают уменьшаться. Наблюдаются:
Улучшение качества сна
Снижение уровня тревожности
Появление аппетита
Организм продолжает очищаться, и общее самочувствие постепенно улучшается.
2–4 недели: Восстановление функций организма
В течение этого периода происходят значительные положительные изменения:
Печень: Начинается процесс регенерации клеток печени, что способствует улучшению её функций.
Сердечно-сосудистая система: Нормализуется артериальное давление, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кожа: Улучшается цвет лица, уменьшаются высыпания и отёки.
Сон: Сон становится более глубоким и восстановительным.
1–3 месяца: Укрепление здоровья
Продолжается восстановление организма:
Иммунная система: Укрепляется иммунитет, снижается частота простудных заболеваний.
Вес: Наблюдается снижение массы тела за счёт уменьшения калорийности рациона и улучшения метаболизма.
Психическое здоровье: Улучшается настроение, повышается уровень энергии, снижается риск депрессии.
6–12 месяцев: Долгосрочные преимущества
Через полгода и более после отказа от алкоголя отмечаются:
Печень: Значительное восстановление функций печени, снижение риска развития цирроза.
Мозг: Улучшение когнитивных функций, памяти и концентрации внимания.
Общее состояние: Повышение выносливости, улучшение физической формы, стабилизация эмоционального фона.
Программы реабилитации помогают в процессе восстановления и могут включать медицинское наблюдение, психотерапию и групповую терапию. Продолжительность и характер реабилитации зависят от индивидуальных особенностей пациента.
Важно также поддержка со стороны семьи и друзей, а также осознание, что любое количество употребленного алкоголя может привести к потере контроля. Отказ от алкоголя, хотя и является тяжелым процессом, всегда благотворно влияет на организм.
Последние новости
● В Оренбургской области осуждены изготовители контрафактного алкоголя
● Новосибирские таможенники не пустили на прилавки тысячи бутылок алкоголя – в чём причина
● Названы самые пьющие регионы России
● Троих оренбуржцев осудили за производство и реализацию контрафактного алкоголя
● В Татарстане выросло число отравлений алкоголем
● В Кинешме три года работал подпольный цех по производству алкоголя
● За год Росалкогольтабакконтроль по СЗФО заблокировал 392 сайта с продажей алкоголя
● В Башкирии осуждены производители контрафактного алкоголя
● В Удмуртии средний возраст людей, скончавшихся от последствий алкоголизма, составляет 52 года
● Калужский экс-губернатор Артамонов взялся за нелегальный алкоголь
● С марта 2025 года лицензирование алкоголя станет полностью цифровым
● Балаковским супругам вынесен приговор за сбыт некачественного алкоголя, повлекшего гибель людей
● Этот возраст – критический: когда алкоголь разрушает мозг быстрее всего
● Выявлено 7 фактов незаконной реализации алкогольной продукции в Якутске
● В Красноярском крае сократилось число предприятий по производству и продаже алкоголя
● Горожанина будут судить за контрафактные алкоголь и сигареты
● _двое из трех россиян поддерживают сухой закон для лиц моложе 21 года
● Эксперт Пироговского Университета развенчал популярные мифы об алкоголе
● В Вологодской области за год совершено 1727 преступлений под алкоголем
● В Госдуме поддержали идею запретить продажу алкоголя до 21 года