Новое исследование показало: люди, которые придерживаются этих двух привычек, имеют более здоровую печень, даже если очень любят выпить.
Найдено средство, снижающее вред для печени от алкоголя даже у выпивох |
Итак, для начала напомним: безопасных доз алкоголя не существует. Доказано, что даже в минимальных количествах алкоголь снижает плотность мозга и отравляет печень. Если же травить ее постоянно, это может привести к постепенному разрушению органа.
Хорошая новость в том, что печень способна восстанавливаться, если, конечно, все не зашло слишком далеко. Тут, правда, есть оговорка: со спиртным все-таки придется завязать. Если же тотальная трезвость в ваши планы не входит, ученые нашли еще одно действенное средство, как поддержать печень при употреблении алкоголя.
Американские исследователи из отделения гастроэнтерологии и гепатологии Университета Индианы пришли к выводу: здоровое питание и физическая активность значительно снижают смертность от болезней печени, связанных с распитием спиртного. Причем эффект есть как среди малопьющих, так и среди заядлых выпивох.
Польза спорта для печени доказана давно. Например, взрослые, которые занимаются умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю или интенсивно тренируются минимум 75 минут за семидневку, значительно снижают риск стеатоза печени (накопления в ней жира), а также уровень смертности от болезней печени.
"Регулярные упражнения улучшают кровообращение, что хорошо сказывается на печени", – рассказывала "Доктору Питеру" психиатр-нарколог Марина Калюжная.
Последние новости
● Основная причина кризисных ситуаций в семьях Забайкалья – алкоголь
● В Госдуме предложили запретить беременным и кормящим покупать алкоголь
● Мурашко надеется на сокращение употребления алкоголя к 2030 году до 7,8 литра
● Россия побила рекорд по минимальному употреблению алкоголя
● Минздрав одобрил предложение размещать на бутылках с алкоголем данные о смертях и болезнях
● В РФ назвали регионы, где пьют меньше всего алкоголя
● В России проводится кампания по борьбе с алкогольной зависимостью
● Депутаты предлагают не пускать за прилавок с сигаретами и алкоголем людей младше 21 года
● В Самаре уничтожили тонну некачественного алкоголя
● В Тверской области задержали преступную группу, которая продавала контрафактный алкоголь и сигареты
● Полиция Кабардино-Балкарии обнаружила партию контрафактного алкоголя на 1,5 млн рублей
● Сотни человек отравились некачественным алкоголем в Кузбассе
● Кузьмич из "Особенностей национальной охоты" разнёс борьбу с алкоголем в фильмах
● Вологодские медики рассказали о болезнях алкозависимых
● В Калужской области из незаконного оборота изъяли свыше тысячи литров алкоголя
● Житель Ставрополья устроил на своем участке склад незаконного алкоголя
● Воробьев подписал указ об ограничении продажи алкоголя в Подмосковье до двух часов в день
● В Приангарье стали меньше употреблять алкоголь
● В Смоленской области принят закон, сокращающий время продажи алкоголя