Врач-кардиолог Кокин: алкоголь даже в малых дозах вызывает сбои в сердце
Врач-кардиолог Евгений Кокин в беседе с "Лентой.ру" рассказал о влиянии питания на работу сердца. По его словам, некоторые продукты помогают стабилизировать сердечный ритм, а отдельные напитки и пища, напротив, могут его нарушить.
Специалист отметил, что для профилактики аритмии полезно включать в рацион пищу, богатую калием и магнием. В эту группу входят бананы, авокадо, орехи, шпинат, гречка и курага.
Также он советует обратить внимание на источники омега-3 жирных кислот, такие как лосось, скумбрия, льняное семя и грецкие орехи, поскольку они укрепляют сердечную мышцу и снижают воспаление. Не менее важны, по его мнению, цельнозерновые продукты и овощи, которые помогают поддерживать стабильный уровень сахара и холестерина.
Что касается негативных факторов, то кардиолог рекомендует полностью отказаться от алкоголя, пояснив, что даже малые дозы способны вызывать сбои в сердце.
Кроме того, он предупредил, что кофеин и энергетики повышают возбудимость сердца и ускоряют его ритм, а избыток соли и жиров приводит к задержке жидкости, повышению давления и увеличению нагрузки на миокард.
Ранее медики предупредили об изменении ног человека в будущем.
Последние новости
● Несколько квартир конфисковали у жителя Чукотки за незаконную продажу алкоголя
● Бодягу из 200 канистр в "Фольксвагене" суд Петербурга разбавил штрафом в два миллиона
● Мозг в режиме перегрева: Нарколог – о том, что реально происходит с человеком во время запоя
● В прошлом году в Башкирии изъяли в 18 раз больше нелегального алкоголя
● Психиатр заявил о всплеске алкогольных психозов весной
● Почти 900 бутылок контрафактного алкоголя изъяли правоохранители Ингушетии
● В Йошкар-Оле подростки попали в больницу после "пробы" алкоголя
● Краевой суд подтвердил законность антиалкогольных мер в Забайкалье
● Кузбассовец купил более 11 тонн алкоголя ради нового гаража
● Ульяновские правоохранители накрыли производство контрафактного алкоголя
● Глава Алтая высказался о новых ограничениях на продажу алкоголя
● Нарколог Игорь Ли рассказал, как распознать начало алкогольной зависимости
● В 2025 году от отравления алкоголем в Татарстане скончались 170 человек
● Как поменялось время продажи алкоголя – в девяти регионах с 1 марта ограничения
● Петербургская полиция изъяла 50 тысяч литров опасного алкоголя. Возбуждено 17 уголовных дел
● Более 5 тысяч литров контрафактного алкоголя изъято в Приморье в 2025 году
● В Карелии рассматривают новые ограничения продажи алкоголя
● Тысячи жителей ХМАО алкоголь толкнул на тяжкие преступления
● 1072010
● Новые правила продажи алкоголя вступили в силу в Республике Алтай – что изменилось