Врач-кардиолог Кокин: алкоголь даже в малых дозах вызывает сбои в сердце
Врач-кардиолог Евгений Кокин в беседе с "Лентой.ру" рассказал о влиянии питания на работу сердца. По его словам, некоторые продукты помогают стабилизировать сердечный ритм, а отдельные напитки и пища, напротив, могут его нарушить.
Специалист отметил, что для профилактики аритмии полезно включать в рацион пищу, богатую калием и магнием. В эту группу входят бананы, авокадо, орехи, шпинат, гречка и курага.
Также он советует обратить внимание на источники омега-3 жирных кислот, такие как лосось, скумбрия, льняное семя и грецкие орехи, поскольку они укрепляют сердечную мышцу и снижают воспаление. Не менее важны, по его мнению, цельнозерновые продукты и овощи, которые помогают поддерживать стабильный уровень сахара и холестерина.
Что касается негативных факторов, то кардиолог рекомендует полностью отказаться от алкоголя, пояснив, что даже малые дозы способны вызывать сбои в сердце.
Кроме того, он предупредил, что кофеин и энергетики повышают возбудимость сердца и ускоряют его ритм, а избыток соли и жиров приводит к задержке жидкости, повышению давления и увеличению нагрузки на миокард.
Ранее медики предупредили об изменении ног человека в будущем.
Последние новости
● За незаконный оборот алкоголя будут судить жителя Новоалександровского округа
● Третья рюмка – лишняя: ученые объяснили, какая доза алкоголя провоцирует инсульт
● До шести лет тюрьмы грозит супругам с Курил за оборот немаркированного алкоголя
● В Омской области резко подскочила смертность женщин от алкоголя
● Под Таганрогом "накрыли" подпольный цех по производству контрафактного алкоголя
● Почти 400 литров алкоголя с опасным фенилэтанолом изъяли из торговой точки Липецка
● В Калининграде изъяли 11 коробок нелегального алкоголя
● Более 600 литров опасного алкоголя изъяли в Мурманске
● Бизнесмен из Азербайджана организовал подпольный розлив алкоголя в Екатеринбурге
● Жителей Башкирии травит алкоголь, известна печальная статистика
● Количество неважно: даже небольшие дозы алкоголя серьезно вредят сердце
● В Челябинской области изъяли контрафактный алкоголь и сигареты на десятки миллионов рублей
● Более сотни бутылок незаконного алкоголя изъяли в Южно-Сахалинске
● Причина возникновения алкогольной зависимости установлена
● Суррогатный алкоголь выпускали на Бородинской во Владивостоке
● С начала года от отравлений спиртосодержащими жидкостями скончались 126 саратовцев
● 35-летний благовещенец незаконно хранил в своем гараже 6,2 тысячи литров этилового спирта
● В Новосибирской области изъяли крупную партию контрафактного алкоголя и табака
● В Красноярском крае чаще травятся суррогатным алкоголем безработные мужчины
● В Башкирии каждая четвёртая тяжёлая авария спровоцирована алкоголем