Как помочь себе после новогоднего застолья
Праздничная ночь с алкоголем часто завершается тем, что на следующее утро человек с трудом встаёт с кровати. Похмелье не щадит ни мужчин, ни женщин. Но есть универсальный способ борьбы с этим неприятным состоянием.
Методы борьбы с похмельем
По словам нарколога Антона Масякина, похмельный синдром после новогодней ночи лучше снимать рассолом, в состав которого входят лишь вода и соль без уксусной кислоты. Кроме того, подойдут растворы для регидратации, минеральная вода, морсы.
В это время стоит отказаться от кофе и тяжёлых блюд. Лучше предпочесть лёгкую пищу, богатую углеводами.
Утром 1 января нужно позавтракать, чтобы организм смог быстрее восстановиться. В качестве утреннего приёма пищи подойдут каши, овощи или куриная грудка.
Опохмеляться нельзя
Эксперт предупредил, что снимать неприятное состояние при помощи новой порции спиртного нельзя. Новая доза алкоголя принесёт ослабленному организму гораздо больше вреда, чем первоначальная, пишет ТАСС.
"Если существует потребность в "опохмелении", значит ферментные системы функционируют таким образом, что алкоголь вступает в метаболизм. Это считается второй стадией зависимости. Необходимо обратиться за медицинской помощью", – отметил эксперт.
Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому 1 января стоит пить побольше воды. Нарколог также посоветовал больше отдыхать и спать.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Необходима консультация специалиста.
Последние новости
● В Ленинградской области было обнаружено нелегальное производство алкоголя
● На бутылках с алкоголем планируют размещать изображения пораженных органов
● Более 60 тонн нелегального алкоголя изъяли из оборота в Сочи в 2025 году
● В Челябинской области изъяли свыше 141 тысячи литров нелегального алкоголя
● Нарколог Исаев: Отказ от алкоголя на месяц может выявить зависимость
● "В поддельном алкоголе может скрываться даже мышьяк": как в Татарстане борются с контрафактом
● В Оренбуржье полиция изъяла сотни литров опасного алкоголя
● В Зауралье за три недели изъяли сотни литров суррогатного алкоголя
● Свердловская область вошла в топ-15 регионов по потреблению алкоголя
● В России стартовала социальная кампания "Жизнь без алкоголя"
● Порочный круг зависимости нашли в мозге: ученые узнали, почему так сложно бросить пить
● РОССИЯ СТАЛА МИРОВЫМ АНТИЛИДЕРОМ ПО УЩЕРБУ ЗДОРОВЬЮ ИЗ-ЗА АЛКОГОЛЯ
● Жителя Ачинска поймали на производстве нелегального алкоголя
● В Каменске-Уральском в новогодние праздники изъято 316 литров нелегального алкоголя
● Полиция Бурятии активно боролась с незаконной продажей алкоголя
● В новогодние праздники 12 татарстанцев отравились алкоголем
● В Геленджике с начала года изъяли более 1,7 тонны незаконного алкоголя
● В Вологодской области закрылись или перепрофилировались все алкомаркеты
● В Забайкальском крае в 2025 году выявлено 64 факта продажи алкоголя несовершеннолетним
● В Якутске за новогодние каникулы изъяли 173 литра алкоголя в ходе рейдов