Инструкция
Что вам понадобится: сила воли
Шаг 1. Скажите своей семье и друзьям, что вы решили бросить пить алкоголь всех видов. Вероятно, ваши близкие будут недоверчиво смотреть, и подшучивать над Вами, но попробуйте не обращать на это внимания.
Шаг 2. Часто вам будут задавать вопросы относительно того, почему вы решили прекратить пить алкоголь. Лучшим ответом будет та причина, которая для вас является наиболее правильной. Возможно, вы хотите вылечиться от алкоголизма. Другие люди не хотят, чтобы алкоголь разрушал их печень и мозг или не любят быть опьяненными и неконтролируемыми.
Шаг 3. Если вы чувствуете смущение при воздержании от алкоголя, в момент, когда ваши друзья и семья употребляет алкоголь, или вы боитесь насмешек, уговоров или неодобрительных комментариев, то лучшем выходом из этой ситуации будет инициатива с вашей стороны всегда пить какой-нибудь напиток без алкоголя.
Шаг 4. Если кто-то спрашивает у вас о том, почему Вы бросили пить, то говорите им, что алкоголь – это ненужные расходы вашего бюджета. Он не имеет фактически никакой питательной ценности, и содержит только лишние калории. Также алкоголь убивает в четыре раза больше людей, чем все незаконные наркотики в мире.
Шаг 5. Очевидно, есть причины, почему другие люди хотят пить алкоголь. Поэтому, пробуйте действовать не осуждающе, а просто спокойно заявляйте о том, во что вы верите и почему. Ваш образ жизни будет отражаться только на вас.
Шаг 6. Если вы хотите бросить пить и избавиться от этой зависимости и если вам будет нужна поддержка, то всегда носите с собой мобильный телефон. В этом случае если вам захочется выпить, сразу же звоните кому-то из семьи, родственнику или другу.
Последние новости
● Как алкоголь превращает мозг в "старческий": предупреждение Минздрава России
● В Смоленской области от отравления спиртным умерли 11 человек
● 4 молниеносных изменения в организме – как быстро отказ от алкоголя изменит вашу жизнь
● Неделя отказа от алкоголя стартовала в Якутии
● Больше всего алкоголя среди регионов Северо-Запада пьют жители Карелии
● В Забайкалье за неделю изъяли почти тонну нелегального спиртного
● Продажи алкоголя в РФ за семь месяцев снизились на 12,1%
● Водителей будут проверять на алкоголь по-новому
● В Новосибирске изъяли 12 тыс. л контрафактного алкоголя
● Цех с фальшивым алкоголем обнаружили в домовладении жителя Геленджика
● В Башкирии ограничили продажу алкоголя
● РСТ Забайкальского края выявила крупную партию контрафактного алкоголя в Черновском районе
● ОТ ОТРАВЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ ПОГИБЛИ 48 ЖИТЕЛЕЙ МАРИЙ ЭЛ
● Почти тонну нелегального алкоголя изъяли в Забайкалье
● Осипов поручил выявить контрафактный алкоголь в магазинах Забайкалья
● В России могут поэтапно повысить возраст для покупки спиртного до 21 года
● Брянцам рассказали, как проверить алкоголь на отсутствие метанола