Большая часть взрослого населения планеты, где-то около двух третей, часто предпочитают снимать стресс с помощью алкогольных возлияний.
Пользуясь таким сомнительным способом поднятия настроения, они не задумываются, какой вред наносят своему организму от регулярного употребления алкогольных напитков.
Специалисты Британии провели исследование, в котором принимало участие около 6000 человек. Результаты показали, что больше 50% жителей, регулярно обращаются к спиртному, чтобы снизить внутреннюю напряженность, тревогу и беспокойство, вызванные переживанием стрессовых ситуаций в течения дня. Из любителей выпить, 47% с помощью алкоголя старались себя приободрить, а 38% стараются утопить свои проблемы в бутылке спиртного и позабыть о них.
Ученые предупреждают, что регулярное употребление алкоголя может привести к развитию онкологических заболеваний, нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы и психическим расстройствам.
Алкоголь снижает уровень серотонина, гормона счастья, участвующего в регуляции настроения. А снижение серотонина автоматически увеличивает потребность увеличить дозу алкоголя. И человек попадает в замкнутый круг, алкоголь снижает уровень серотонина, а недостаток этого химического вещества требует налегать на спиртное.
Самым "алкогольным" месяцем ученые считают январь-месяц. Повышенные финансовые траты, повышенная занятость нагружают человека, и он увеличивает дозу алкоголя. Да многодневные праздники позволяют расслабиться и принять пару лишних бокалов вина или крепких напитков.
Люди считают, что алкоголь помогает расслабиться, восстановить душевное равновесие. Да, на краткое время, спиртное снимет напряжение, но в долгосрочной перспективе регулярное употребление спиртного приводит к развитию тревожных состояний и депрессивных расстройств. В результате справиться со стрессом с каждым днем будет все сложнее.
Ученые рекомендуют вместо спиртного расслабляться с помощью медитативных практик, пеших прогулок, просмотра хороших фильмов, прослушивания любимой музыки и общения с близкими людьми.
Последние новости
● Как алкоголь превращает мозг в "старческий": предупреждение Минздрава России
● В Смоленской области от отравления спиртным умерли 11 человек
● 4 молниеносных изменения в организме – как быстро отказ от алкоголя изменит вашу жизнь
● Неделя отказа от алкоголя стартовала в Якутии
● Больше всего алкоголя среди регионов Северо-Запада пьют жители Карелии
● В Забайкалье за неделю изъяли почти тонну нелегального спиртного
● Продажи алкоголя в РФ за семь месяцев снизились на 12,1%
● Водителей будут проверять на алкоголь по-новому
● В Новосибирске изъяли 12 тыс. л контрафактного алкоголя
● Цех с фальшивым алкоголем обнаружили в домовладении жителя Геленджика
● В Башкирии ограничили продажу алкоголя
● РСТ Забайкальского края выявила крупную партию контрафактного алкоголя в Черновском районе
● ОТ ОТРАВЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ ПОГИБЛИ 48 ЖИТЕЛЕЙ МАРИЙ ЭЛ
● Почти тонну нелегального алкоголя изъяли в Забайкалье
● Осипов поручил выявить контрафактный алкоголь в магазинах Забайкалья
● В России могут поэтапно повысить возраст для покупки спиртного до 21 года
● Брянцам рассказали, как проверить алкоголь на отсутствие метанола