Большая часть взрослого населения планеты, где-то около двух третей, часто предпочитают снимать стресс с помощью алкогольных возлияний.
Пользуясь таким сомнительным способом поднятия настроения, они не задумываются, какой вред наносят своему организму от регулярного употребления алкогольных напитков.
Специалисты Британии провели исследование, в котором принимало участие около 6000 человек. Результаты показали, что больше 50% жителей, регулярно обращаются к спиртному, чтобы снизить внутреннюю напряженность, тревогу и беспокойство, вызванные переживанием стрессовых ситуаций в течения дня. Из любителей выпить, 47% с помощью алкоголя старались себя приободрить, а 38% стараются утопить свои проблемы в бутылке спиртного и позабыть о них.
Ученые предупреждают, что регулярное употребление алкоголя может привести к развитию онкологических заболеваний, нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы и психическим расстройствам.
Алкоголь снижает уровень серотонина, гормона счастья, участвующего в регуляции настроения. А снижение серотонина автоматически увеличивает потребность увеличить дозу алкоголя. И человек попадает в замкнутый круг, алкоголь снижает уровень серотонина, а недостаток этого химического вещества требует налегать на спиртное.
Самым "алкогольным" месяцем ученые считают январь-месяц. Повышенные финансовые траты, повышенная занятость нагружают человека, и он увеличивает дозу алкоголя. Да многодневные праздники позволяют расслабиться и принять пару лишних бокалов вина или крепких напитков.
Люди считают, что алкоголь помогает расслабиться, восстановить душевное равновесие. Да, на краткое время, спиртное снимет напряжение, но в долгосрочной перспективе регулярное употребление спиртного приводит к развитию тревожных состояний и депрессивных расстройств. В результате справиться со стрессом с каждым днем будет все сложнее.
Ученые рекомендуют вместо спиртного расслабляться с помощью медитативных практик, пеших прогулок, просмотра хороших фильмов, прослушивания любимой музыки и общения с близкими людьми.
Последние новости
● В Красноярском крае планируют запретить продажу алкоголя после 21:00
● Трое белгородцев получили миллионные штрафы за торговлю левым алкоголем
● Разработан 5-летний план по сокращению потребления алкоголя
● Установлено, какая доза алкоголя ведет к повреждению печени при лишнем весе
● Жителя Судогды осудили за производство 32 тысяч бутылок алкоголя без лицензии
● В начале 2025 года в Башкирии от отравлений алкоголем погиб 41 человек
● Количество смертей от алкогольных отравлений в Башкирии снижается
● Жители Ростовской области стали пить меньше алкоголя
● "Купил незнакомец": школьник в Сочи скончался после выпитого алкоголя
● Почти на треть сократились продажи спиртного в Вологодской области
● В Китае для лечения алкоголизма начали вживлять "чип трезвости"
● Законы почти приняты: время и места продажи алкоголя урезают в Забайкалье
● В Минздраве РФ отметили результаты новых правил продажи алкоголя на Вологодчине
● Число отравлений алкоголем в Карелии снизилось
● Маркировку импортного алкоголя будут проводить только на территории РФ
● В Омске будут судить торговца контрафактным алкоголем
● Две жительницы Новоузенска ждут суда за сбыт контрафактного алкоголя
● Артур Парфенчиков поручил разработать программу по снижению потребления алкоголя в Карелии