Приближается пора вечеринок и корпоративов, у которых есть один побочный эффект: тяжкое похмелье наутро. Британские эксперты предупредили о самых вредных способах его ликвидировать. Советы приводит Mirror.
Не нужно "опохмеляться". Пиво наутро поможет лишь отсрочить похмелье, а не избавиться от него. Организм лишь получит лишний стресс.
Не нужен плотный завтрак. Яичница с беконом, наваристый бульон, остатки вчерашних салатов и жареного мяса – плохая идея. Тяжелый завтрак может вызвать расстройство желудка и дополнительную перегрузку поджелудочной железы. Съешьте что-нибудь легкое и богатое углеводами. Например, бананы или тост с медом помогут восстановить уровень калия, который вымывается из организма "благодаря" мочегонному эффекту алкоголя.
Не надо идти в спортзал. Некоторым кажется, что утренняя тренировка их взбодрит, но это заблуждение. Спорт после возлияния может принести больше вреда, чем пользы, поскольку ваше тело сильно обезвожено. Вместо этого лучше прогуляться на свежем воздухе.
Не стоит принимать анальгетики. Думаете, обезболивающее, принятое перед сном, наутро избавит вас от головной боли? Большинству анальгетиков, отпускаемых без рецепта, требуется 30 минут для начала действия, а результаты длятся всего несколько часов. Когда вы проснетесь, эффект от препарата уже пройдет. Кроме того, обезболивающие, принятые после алкоголя, способствуют повреждению слизистой оболочки желудка. Поэтому лучше подождать и оценить ситуацию утром.
Не нужно "лечиться" большим количеством кофе. Кофе, как и алкоголь, является диуретиком (хотя и не настолько обезвоживает организм). Если вам действительно требуется кофеин, постарайтесь ограничиться только одной чашкой и пейте больше воды.
Последние новости
● Как алкоголь превращает мозг в "старческий": предупреждение Минздрава России
● В Смоленской области от отравления спиртным умерли 11 человек
● 4 молниеносных изменения в организме – как быстро отказ от алкоголя изменит вашу жизнь
● Неделя отказа от алкоголя стартовала в Якутии
● Больше всего алкоголя среди регионов Северо-Запада пьют жители Карелии
● В Забайкалье за неделю изъяли почти тонну нелегального спиртного
● Продажи алкоголя в РФ за семь месяцев снизились на 12,1%
● Водителей будут проверять на алкоголь по-новому
● В Новосибирске изъяли 12 тыс. л контрафактного алкоголя
● Цех с фальшивым алкоголем обнаружили в домовладении жителя Геленджика
● В Башкирии ограничили продажу алкоголя
● РСТ Забайкальского края выявила крупную партию контрафактного алкоголя в Черновском районе
● ОТ ОТРАВЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ ПОГИБЛИ 48 ЖИТЕЛЕЙ МАРИЙ ЭЛ
● Почти тонну нелегального алкоголя изъяли в Забайкалье
● Осипов поручил выявить контрафактный алкоголь в магазинах Забайкалья
● В России могут поэтапно повысить возраст для покупки спиртного до 21 года
● Брянцам рассказали, как проверить алкоголь на отсутствие метанола