Приближается пора вечеринок и корпоративов, у которых есть один побочный эффект: тяжкое похмелье наутро. Британские эксперты предупредили о самых вредных способах его ликвидировать. Советы приводит Mirror.
Не нужно "опохмеляться". Пиво наутро поможет лишь отсрочить похмелье, а не избавиться от него. Организм лишь получит лишний стресс.
Не нужен плотный завтрак. Яичница с беконом, наваристый бульон, остатки вчерашних салатов и жареного мяса – плохая идея. Тяжелый завтрак может вызвать расстройство желудка и дополнительную перегрузку поджелудочной железы. Съешьте что-нибудь легкое и богатое углеводами. Например, бананы или тост с медом помогут восстановить уровень калия, который вымывается из организма "благодаря" мочегонному эффекту алкоголя.
Не надо идти в спортзал. Некоторым кажется, что утренняя тренировка их взбодрит, но это заблуждение. Спорт после возлияния может принести больше вреда, чем пользы, поскольку ваше тело сильно обезвожено. Вместо этого лучше прогуляться на свежем воздухе.
Не стоит принимать анальгетики. Думаете, обезболивающее, принятое перед сном, наутро избавит вас от головной боли? Большинству анальгетиков, отпускаемых без рецепта, требуется 30 минут для начала действия, а результаты длятся всего несколько часов. Когда вы проснетесь, эффект от препарата уже пройдет. Кроме того, обезболивающие, принятые после алкоголя, способствуют повреждению слизистой оболочки желудка. Поэтому лучше подождать и оценить ситуацию утром.
Не нужно "лечиться" большим количеством кофе. Кофе, как и алкоголь, является диуретиком (хотя и не настолько обезвоживает организм). Если вам действительно требуется кофеин, постарайтесь ограничиться только одной чашкой и пейте больше воды.
Последние новости
● В гаражах поликлиники ульяновской ЦГКБ накрыли подпольный цех по производству алкоголя
● Жителю Рязанской области грозит тюремный срок и штраф за хранение немаркированного алкоголя
● Контрабандисту алкоголя предъявлено обвинение на Сахалине
● Чувашия вошла в тройку регионов с самой высокой смертностью от алкоголя
● Тульский предприниматель заплатит 3 млн рублей за нелегальную продажу алкоголя и табака
● Госконтроль Хабаровского края изъял более полутонны алкоголя в День защиты детей
● На Камчатке отец и сын попались на подпольном изготовлении и продаже алкоголя
● Эксперты оценили перспективы продажи алкоголя онлайн и "сухой закон"
● 146 человек отравились алкоголем в нижегородской области за год
● В Госдуме предложили указывать статистику смертей от алкоголя на бутылках
● В Батайске обнаружили 1,5 тысячи литров поддельного алкоголя
● В Красноярском крае планируют запретить продажу алкоголя после 21:00
● Трое белгородцев получили миллионные штрафы за торговлю левым алкоголем
● Разработан 5-летний план по сокращению потребления алкоголя
● Установлено, какая доза алкоголя ведет к повреждению печени при лишнем весе
● Жителя Судогды осудили за производство 32 тысяч бутылок алкоголя без лицензии
● В начале 2025 года в Башкирии от отравлений алкоголем погиб 41 человек
● Количество смертей от алкогольных отравлений в Башкирии снижается