Наименее калорийным, как пояснили в Роскачестве, является пиво. Его калорийность составляет около 42 ккал на 100 грамм. Но и сухое вино обладает невысокой калорийностью. Больше же всего калорий содержится в сладких ликерах. Например, ликер "Бейлис" – в нем 327 ккал на 100 грамм.
Токсикологи рассказали, чем опасен алкоголь в условиях самоизоляции
"Людям, снижающим вес, важно помнить, что помимо того, что алкоголь наносит вред здоровью, он еще и является достаточно калорийным (1 грамм этанола = 7 ккал). Помимо этанола в алкогольных напитках также содержатся и другие калорийные вещества. Важно помнить, что, если вы не употребляете алкоголь всю неделю, а в пятницу вечером выпиваете сразу несколько стандартных порций (например, для девушки – несколько бокалов вина, для мужчины – 150 грамм коньяка) – это уже не является умеренным употреблением", – поясняет Нагима Семчукова, специалист по вопросам питания, член Российского Союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.
Эксперты Роскачества утверждают: алкоголь значительно замедляет процесс снижения веса и не рекомендуется людям, соблюдающим диету. Более того, алкоголь иногда и вовсе способствует набору массы. "Если вы выпиваете один бокал вина (до 125мл) раз в две недели – он с большой долей вероятности не будет способствовать набору веса. Однако помните, что даже небольшая доза алкоголя может привести к похмелью и отекам на утро, что также может отразиться на весах", – добавляет Семчукова.
Сколько калорий содержится в разных алкогольных напитках?
Вино: сухое (до 11% алкоголя) – 64 ккал на 100 грамм, полусухое (до 12% алкоголя) – 78 ккал на 100 грамм, полусладкое (до 12% алкоголя) – 88 ккал на 100 грамм, сладкое (до 12% алкоголя) – 100 ккал на 100 грамм;
Водка: 235 ккал/100 гр;
Ликер: 327 ккал/100 гр;
Коньяк: 240 ккал/100 гр;
Виски: 220 ккал/100 гр;
Пиво: 42-74 ккал/100 гр (в зависимости от сорта).
Последние новости
● Как алкоголь превращает мозг в "старческий": предупреждение Минздрава России
● В Смоленской области от отравления спиртным умерли 11 человек
● 4 молниеносных изменения в организме – как быстро отказ от алкоголя изменит вашу жизнь
● Неделя отказа от алкоголя стартовала в Якутии
● Больше всего алкоголя среди регионов Северо-Запада пьют жители Карелии
● В Забайкалье за неделю изъяли почти тонну нелегального спиртного
● Продажи алкоголя в РФ за семь месяцев снизились на 12,1%
● Водителей будут проверять на алкоголь по-новому
● В Новосибирске изъяли 12 тыс. л контрафактного алкоголя
● Цех с фальшивым алкоголем обнаружили в домовладении жителя Геленджика
● В Башкирии ограничили продажу алкоголя
● РСТ Забайкальского края выявила крупную партию контрафактного алкоголя в Черновском районе
● ОТ ОТРАВЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ ПОГИБЛИ 48 ЖИТЕЛЕЙ МАРИЙ ЭЛ
● Почти тонну нелегального алкоголя изъяли в Забайкалье
● Осипов поручил выявить контрафактный алкоголь в магазинах Забайкалья
● В России могут поэтапно повысить возраст для покупки спиртного до 21 года
● Брянцам рассказали, как проверить алкоголь на отсутствие метанола