Нарколог Холдин рассказал, почему алкоголь мешает похудению

РИАМО – 7 фев. В погоне за фигурой мечты многие садятся на диету, чтобы прийти в форму к лету. Однако не отказываются от употребления алкогольных напитков, разрешая себе бокал вина или пива. О том, можно ли пить алкоголь во время диеты, рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

"Есть мнение, что употребление алкоголя небольшими дозами не наносит вред фигуре. Однако на самом деле прием спиртных напитков, значительно замедляет процесс похудения, а в некоторых случаях сводит на нет все усилия. Если хотите сбросить лишние килограммы и прийти в форму, лучше вообще отказаться алкоголя", – рассказал Виталий Холдин.

Специалист отмечает, что спиртное повышает аппетит и провоцирует есть еще больше. В алкоголе содержится много "пустых" калорий, которые не дают организму никакой пользы, а общая дневная калорийность при этом выходит за рамки и человек не может сбросить вес. Для того чтобы похудеть, необходимо уменьшить порции и исключить любые алкогольные напитки.

Последние новости

● Алкоголизм налицо: 5 признаков, которые выдают мужчину, часто пьющего алкоголь – после 50 они становятся особенно заметны

● Как алкоголь превращает мозг в "старческий": предупреждение Минздрава России

● В Смоленской области от отравления спиртным умерли 11 человек

● В Краснодарском крае за неделю изъяли 80 тонн паленого алкоголя. Рейды продолжаются, а журналисты нашли контрафактные напитки на рынках Сочи

● 4 молниеносных изменения в организме – как быстро отказ от алкоголя изменит вашу жизнь

● Неделя отказа от алкоголя стартовала в Якутии

● Больше всего алкоголя среди регионов Северо-Запада пьют жители Карелии

● В Забайкалье за неделю изъяли почти тонну нелегального спиртного

● Продажи алкоголя в РФ за семь месяцев снизились на 12,1%

● Водителей будут проверять на алкоголь по-новому

● В Новосибирске изъяли 12 тыс. л контрафактного алкоголя

● Цех с фальшивым алкоголем обнаружили в домовладении жителя Геленджика

● В Башкирии ограничили продажу алкоголя

● РСТ Забайкальского края выявила крупную партию контрафактного алкоголя в Черновском районе

● Новосибирские таможенники за полгода изъяли в 20 раз больше немаркированного алкоголя, чем годом ранее

● ОТ ОТРАВЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ ПОГИБЛИ 48 ЖИТЕЛЕЙ МАРИЙ ЭЛ

● Почти тонну нелегального алкоголя изъяли в Забайкалье

● Осипов поручил выявить контрафактный алкоголь в магазинах Забайкалья

● В России могут поэтапно повысить возраст для покупки спиртного до 21 года

● Брянцам рассказали, как проверить алкоголь на отсутствие метанола