Как понять, что пора расставаться с алкоголем

Алкоголь представляет большую опасность для здоровья, однако порой этот вред не очевиден до тех пор, пока изменения в организме не станут катастрофическими, рассказали в Минздраве Хакасии.

Первые признаки того, что пора задуматься об отказе от алкоголя, пока не стало поздно:

– Ухудшился внешний вид – потускневшая кожа, поредевшие волосы и в целом неприглядный вид может являться сигналом того, что пора завязывать с выпивкой. Алкоголь активно "вымывает" из организма витамины и микроэлементы, и для его поддержания в презентабельном состоянии, их уже не хватает;

– Появилась хроническая усталость – спиртные напитки негативно влияют на нервную систему, истощая ее и не давая нормально восстановиться во время сна, особенно если алкоголь был выпит вечером, т.к. он вызывает сокращение быстрой фазы сна, во время которой мозг должен "восстанавливаться";

– Участившиеся походы на больничный – регулярное отравление организма алкоголем не только приводит к повреждению клеток отдельных органов, но и вызывает развитие аутоиммунных воспалительных реакций. Это приводит к ослаблению организма и его неспособности противостоять даже незначительным заболеваниям.

Последние новости

● Алкоголизм налицо: 5 признаков, которые выдают мужчину, часто пьющего алкоголь – после 50 они становятся особенно заметны

● Как алкоголь превращает мозг в "старческий": предупреждение Минздрава России

● В Смоленской области от отравления спиртным умерли 11 человек

● В Краснодарском крае за неделю изъяли 80 тонн паленого алкоголя. Рейды продолжаются, а журналисты нашли контрафактные напитки на рынках Сочи

● 4 молниеносных изменения в организме – как быстро отказ от алкоголя изменит вашу жизнь

● Неделя отказа от алкоголя стартовала в Якутии

● Больше всего алкоголя среди регионов Северо-Запада пьют жители Карелии

● В Забайкалье за неделю изъяли почти тонну нелегального спиртного

● Продажи алкоголя в РФ за семь месяцев снизились на 12,1%

● Водителей будут проверять на алкоголь по-новому

● В Новосибирске изъяли 12 тыс. л контрафактного алкоголя

● Цех с фальшивым алкоголем обнаружили в домовладении жителя Геленджика

● В Башкирии ограничили продажу алкоголя

● РСТ Забайкальского края выявила крупную партию контрафактного алкоголя в Черновском районе

● Новосибирские таможенники за полгода изъяли в 20 раз больше немаркированного алкоголя, чем годом ранее

● ОТ ОТРАВЛЕНИЯ АЛКОГОЛЕМ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ ПОГИБЛИ 48 ЖИТЕЛЕЙ МАРИЙ ЭЛ

● Почти тонну нелегального алкоголя изъяли в Забайкалье

● Осипов поручил выявить контрафактный алкоголь в магазинах Забайкалья

● В России могут поэтапно повысить возраст для покупки спиртного до 21 года

● Брянцам рассказали, как проверить алкоголь на отсутствие метанола